* Các loại kỹ năng vận động
Kỹ năng vận động của trẻ được chia làm hai loại, bao gồm vận động thô (gross motor skills) và vận động tinh (fine motor skills).
Vận động thô là sự phối hợp của các nhóm cơ lớn ở cánh tay, thân mình, cẳng chân, và bàn chân. Các hoạt động của kỹ năng này bao gồm lật mình, bò, ngồi, kéo, đẩy, nhảy, chạy, v.v… Đây là kỹ năng bẩm sinh thô sơ của trẻ.
Vận động tinh cần sự kết hợp của nhiều cơ quan như cơ, xương và các dây thần kinh để thực hiện các hành động nhỏ và chính xác. Đơn cử như các ngón tay chụm lại để nhặt đồ vật, cắt bằng kéo, cầm bút vẽ và viết, xếp các khối đồ chơi, v.v… Đây là kỹ năng được phát triển qua sự luyện tập và dạy bảo.
Cả nhà nên lưu ý đến các phương pháp vận động giúp trẻ phát triển tối ưu cả hai kỹ năng trên. Nếu bắt đầu càng sớm, não bé càng có cơ hội được kích thích và khiến trí thông minh của bé được phát triển toàn diện hơn.
* Giúp trẻ phát triển “vận động thô”
Tạo cơ hội cho trẻ chơi đùa ngoài trời dù mưa hay nắng. Nếu trời nắng ấm, bố mẹ có thể dắt trẻ đi công viên hoặc các khu vui chơi ngoài trời. Nếu trời mưa, hãy để trẻ tự do tắm mưa gần nhà cùng các bạn. Đừng quá lo lắng trẻ có thể bị cảm, chỉ cần không cho trẻ tắm quá lâu, và hãy làm các biện pháp vệ sinh sau khi trẻ chơi đùa xong, sưc khỏe của trẻ vẫn sẽ được đảm bảo.
Leo cầu thang cũng là một phương pháp vận động giúp trẻ phát triển tối ưu trong những năm đầu đời. Khi lên 12 tháng, bé bắt đầu thích thú vận động tay chân bằng cách leo trèo, bám vịn để tập đi. Nếu bé thích leo cầu thang, cả gia đình hãy giúp đỡ bé bằng cách theo sát từng bước đi. Chớ cấm đoán bé, vì qua việc leo cầu thang, bé tập cách cân bằng phản xa, nâng cao kỹ năng thăng bằng và làm cho xương cơ bé được kích thích phát triển tối ưu hơn.
Đi xe đạp 3 bánh: đừng bỏ qua hình thức vận động nâng cao khả năng phối hợp này cho bé. Đây là một trong những cách giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả. Bạn nên cho con đội mũ bảo hiểm, không chỉ để bảo vệ trẻ mà còn tập cho trẻ quen với những quy tắc xã hội.
Bơi lội: Hoạt động thể thao này cũng là một phương pháp vận động giúp trẻ phát triển tối ưu, đem lại nhiều lợi ích tích cực cho hệ thống tim mạch, tăng chiều dài cột sống và giúp phát triển, tăng mức năng lượng để phổi hoạt động tốt.
* Giúp trẻ phát triển “vận động tinh”
Khuyến khích các hoạt động sử dụng sự khéo léo của đôi tay:
Với bàn tay bé nhỏ của trẻ, các trò chơi như vặn nắm cửa, cũng như mặc quần áo cho búp bê, thú bông và tập cài nút, bấm đóng nút, kéo dây khóa cũng là những hoạt động nâng cao kỹ năng vận động tinh cho trẻ.
Hướng dẫn trẻ chơi những trò xếp hình đơn giản với các khối vuông, tròn có các màu sắc khác nhau để trẻ tự phân biệt và lắp ráp, nâng cao bản năng nhận thức.
Để trẻ được tập lật sách khi bạn đọc truyện cổ tích có hình cho trẻ nghe. Động tác lật sách giúp bàn tay bé dần trở nên khéo léo hơn và những hình thù trong sách sẽ thu hút bé tìm hiểu và ghi nhớ, tăng khả năng tập trung của trẻ.
* Các hoạt động kích thích óc sáng tạo bằng đôi tay:
Tăng cường khả năng nhận biết về không gian và kỹ năng giải quyết vấn đề cho trí não trẻ thông qua các hình thức vẽ và cắt ghép thủ công. Không những thế, đây còn là cách tuyệt vời để phát triển tư duy và sự cảm thụ nghệ thuật cho trẻ.
Cả gia đình hãy nỗ lực giúp bé phát triển và để bé tự do va vấp, tự do hoạt động trong tầm kiểm soát của mọi người với những phương pháp vận động giúp trẻ phát triển tối ưu nhất. Đừng vì sợ hãi mà ngăn cấm trẻ phát huy hết tiềm năng bản thân ngay từ thuở bé. Trí não và thể chất trẻ phát triển đặc biệt nhanh trong giai đoạn từ 0 đến 6 tuổi, hãy lưu ý mốc thời gian này và tao mọi điều kiện cho trẻ rèn luyện.