Bài viết sau giúp bố mẹ biết trẻ nhỏ nên ăn gì ngày Tết để tiêu hóa tốt, tránh rối loạn tiêu hóa.
Dịp Tết mẹ nuôi con nhỏ nên có sẵn trong nhà những thực phẩm sau để cho con măm măm giúp hệ tiêu hoá của con khoẻ mạnh, tránh được nguy cơ bị vi khuẩn xâm nhập gây hại đến đường tiêu hoá của bé.
*Thịt gà
Ngày Tết, mẹ có thể cho bé ăn thịt gà bỏ da. Đây là một trong số những loại thực phẩm tốt cho trẻ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên dùng.
Chất béo bão hòa thấp và các enzyme trong thịt gà có thể làm dịu dạ dày đang ấm ách khó chịu, hỗ trợ bé tiêu hóa dễ dàng.
*Cơm cháo hoặc súp từ gạo, ngô, cá
Ngày Tết, mẹ vẫn nên cho con ăn những thực phẩm giàu tinh bột như cơm gạo, các loại súp giàu tinh bột như súp ngô, cháo cá để cung cấp vitamin, chất xơ, sắt và canxi, giúp cơ thể dễ tiêu hóa.
Bởi trong dịp Tết, trẻ sẽ ăn uống nhiều bánh kẹo, thực phẩm chế biến sẵn nên có thể dẫn tới tình trạng bỏ cơm, bỏ súp và bỏ bữa. Tuy nhiên, nếu không ăn tinh bột hàng ngày, dạ dày của trẻ sẽ biểu tình dữ dội. Vì thế, dù bận thế nào, mẹ cũng nên cho con ăn cơm gạo, súp để chống táo bón, giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
*Uống nhiều nước
Ngày Tết, trẻ sẽ dễ ham vui mà quên việc uống nước. Song các mẹ nên lưu ý điều này để nhắc con uống nhiều nước như bình thường. Việc uống nhiều nước giúp cho hệ tiêu hóa của bé làm việc tốt hơn.
Ngoài ra, mẹ có thể pha một ly nước chanh ấm uống trước bữa ăn giúp cho bé hạn chế được đầy hơi, chướng bụng, vì nước chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày, chống đầy hơi, rối loạn tiêu hoá.
*Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm tốt cho tiêu hóa, nhất là khuẩn lactic trong sữa chua cũng sẽ tăng cường sự dẻo dai cho đường ruột của bé.
Đối với những bé mắc các bệnh đường ruột như đau dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy hay táo bón có thể giảm bớt sự khó chịu bằng cách bổ sung vào khẩu phần ăn 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày cho bé.
*Quả táo, chuối
Sẽ thật là lãng phí nếu bạn bỏ quả những quả chuối chín, loại quả thường xuyên được sử dụng trong ngày lễ Tết.
Bởi chuối có khả năng chống rối loạn đường ruột hữu hiệu. Ngoài ra, nó cũng tốt cho những bé bị loét đường ruột mạn tính hay làm giảm kích thích lớp màng dạ dày. Không chỉ vậy, chuối còn chữa bệnh ợ nóng hiệu quả cho bé nhờ vào công dụng giảm độ a-xít của nó.
Bên cạnh đó, táo cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những bé đang gặp rắc rối với nhu động ruột. Táo vừa có cả chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp giảm táo bón và giúp thức ăn di chuyển nhanh qua hệ thống tiêu hóa.
Ngoài ra, táo cũng rất giàu vitamin A, C, khoáng chất, kali và phốt pho nên mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa của trẻ.
*Mách mẹ cách giúp hệ tiêu hóa của bé ổn định
Ngoài tích cực cho con măm măm những thực phẩm trên, những ngày trước và trong Tết Nguyên Đán, để phòng cho trẻ không bị rối loạn tiêu hóa ghé thăm, mẹ nên bổ sung cho trẻ sử dụng Bảo Khí Nhi. Sản phẩm có chất điều biến miễn dịch ImmuneGammaZ kích thích cơ thể sản sinh miễn dịch tự nhiên; giúp hệ vi khuẩn đường ruột có ích phát triển mạnh mẽ đồng thời tái tạo niêm mạc ruột đã bị tổn thương lâu ngày. Từ đó, trẻ sẽ có 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà lại có thể giúp bé vẫn ăn ngon miệng, giảm nguy cơ bị rối loạn tiêu hoá như táo bón, tiêu chảy, phân sống…trong dịp tết. Sản phẩm đã được chứng minh an toàn cho trẻ nhỏ bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương nên mẹ có thể yên tâm sử dụng.
Sưu tầm